點擊上方藍字關注我們吧！
導語：親，感謝您的到來，這里是娛樂愛好者的天地，如果您覺得文章不錯，那就訂閱我們吧，點擊上方藍色字體，然后關注，就當做是對小編的一個鼓勵吧！我們會每日推送精彩的文章，請放心，訂閱是免費的哦。
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
蒜苗
蒜苗中含有膳食纖維，以及豐富的維生素，可有效促進排便通暢，促進機體新陳代謝，對消化道的吸收消化起到調節作用，還可有效防治便秘，預防痔瘡發生。蒜苗中含有蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素，這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用，能有效預防流感，腸炎等因環境污染引起的疾病。
芥末
芥末有助于去除體內多余的脂肪，從而減輕體重。芥末組織厚而硬，含有大量維生素B，消耗大量纖維素，因此具有減肥通便、清理毒素的功效，可用于預防和治療便秘。它能促進胃腸道蠕動和身體解毒。吃它不含太多熱量，但它能讓人感到飽，并在快速減肥中發揮作用。還起到一定的降壓減脂作用。
獼猴桃
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對于預防和環節便秘癥狀有明顯的效果，是減肥不可或缺的物質。根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥。
文章來源網絡。轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。 你若喜歡，別忘了點個❤+哦 
聲明:平台重在分享，為朋友們提供信息參考，內容及圖片均整理于網絡，版權歸屬于原創者所有，如有侵權煩請聯系刪除謝謝。
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
