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由于中國市場經濟的發展，老百姓生活水平的提高，菜市場里的食物種類也日益豐富。
有一種名為「山藥」的食物，對滋補脾胃有著上好的作用。除了當食物，其入藥后還能滋脾胃補虧損，治氣血兩虛、遺精、消化不良等疾病。ADVERTISEMENT
冬天正是進補的好季節，山藥幾乎適合每個年齡段的人群食用。假如和其他食物搭配在一起的話，更能相得益彰，營養豐富，有利于人體健康。
那麼，山藥和哪些食物搭配在一起效果會更好呢？
1、南瓜
山藥中所含的可溶性膳食纖維非常多，能延緩食物在胃中的排空，從而起到控制餐后血糖水平的急劇升高的作用，對維持血糖的正常水平有著積極的意義。
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