在這個五彩斑斕的果蔬王國里，糖尿病患者往往像是在雷區邊緣小心翼翼地行走，對于甜美誘人的水果更是又愛又怕。它們色澤誘人，水分充足，纖維豐富，營養滿分，但卻似乎隱藏著血糖的「小陷阱」。然而，如果我告訴你，有一些水果不僅不會讓你的血糖失控，反而能成為你穩衡血糖的小幫手，你是否會愿意嘗試一下，讓這些果實成為你健康餐桌上的新寵兒呢？ADVERTISEMENT
首先，讓我們來聊聊糖尿病的那些「悄無聲息」的前期癥狀。
如果你經常感到異常口渴、頻繁地上廁所，尤其是在夜里；或是你發現自己的體重無緣無故地減輕，即使你并沒有刻意節食或增加運動量；又或者你感到經常饑餓，就算吃得很多也無法滿足；還有，如果你的傷口愈合緩慢，或皮膚出現異常的瘙癢，那麼這些都可能是糖尿病初期的信號燈。
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