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民間有句話叫「冬季進補，來年打虎」。冬季食補以溫熱補益為主，強壯身體的同時，起到御寒的作用。
這里，整理了「冬季排名第一」的食療方，助你溫暖過冬！
「第一肉」——羊肉
據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
1、補腎【壯*陽】
羊肉溫補肝腎，具有補腎【壯*陽】、補虛溫中等作用。用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟、冷痛等癥。
2、補氣血，緩解手腳冰涼
在冬季，人體的陽氣潛藏于體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。
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