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這道蘆筍炒蝦仁真的好好吃!清爽可口的蘆筍搭配鮮嫩的蝦仁好吃又下飯一盤都不夠吃,大人小孩都愛吃巨鮮美,大家快安排上啦! 食材:蘆筍、蝦、蔥姜蒜 做法: ️蝦仁加半勺生抽 半勺料酒 適量黑胡椒 蔥姜抓勻腌製5分鐘,蘆筍焯水撈出 ️少油倒入蝦仁炒至變色,倒蘆筍炒至斷生,加1勺蠔油,適量黑胡椒翻炒均勻即可出鍋
2024/01/23 檢舉

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在繁忙的日常中,我們總是在尋找那些既能迎合家人口味又不耗時的美食佳肴。而今天要分享的這道蘆筍炒蝦仁,就是一道既簡單快捷又營養滿分的佳作。此菜以鮮嫩的蝦仁和清爽的蘆筍為主要食材,搭配主廚的獨特烹飪技巧,輕松打造出一道色香味俱佳的家常美味。


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蘆筍,這一綠色植物低脂低熱量,富含維生素A、C以及鉀、鋅等礦物質,在助消化、美化肌膚方面有著非凡功效。蝦仁則含有豐富的蛋白質和微量元素,能補充人體所需的營養。結合兩者,不僅健康營養,還非常適合全家老少。

食譜及做法步驟如下:

1. 蝦仁處理:選擇新鮮蝦仁,去除頭部及蝦線,清洗干凈。將蝦仁加入半勺生抽、半勺料酒、適量黑胡椒粉和切碎的蔥姜,混合均勻后,腌制5分鐘以入味。

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