吃不干凈的食物是很容易拉肚子的、那麼了拉肚子的時候、一定要避免下列食物——拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。
俗話說的好，民以食為天，吃對于我們來說是十分重要的事情。現在的經濟發展越來越快，在快節奏的工作生活中，外賣和各種各樣的餐廳發展得尤為迅速。但同時食品安全問題也成為我們關注的重要話題，經常有媒體朋友曝光小作坊的不正規生產，自地溝油問題進入人們的實現以后，似乎大家對外面的食品失去了信任。
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