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導語：近來不知從何時起，開始流傳一種說法：雞蛋不能天天吃，容易升高膽固醇，而且對胃也無益。但如此理論在科學上真的站得住腳嗎？
胃不好可以吃雞蛋，但不建議多吃雞蛋。
雞蛋含有蛋白質及甘油三酯，是可以提供機體營養物質的食物，但是是一種不易快速消化的食物，且有脂類，可引起高脂血癥，因此不適合多吃雞蛋。
正常情況下每天一個雞蛋的攝入，對身體有益。
1、辛辣食物
如果想要養胃的話，盡量少吃辛辣食物。
很多人長時間無辣不歡，烹飪食物經常用大量的辣椒調味，殊不知辣椒辛辣成分有刺激性，獲取量過多胃部會受到損傷，是很多人胃痛加重，胃病反復的原因。
若可以遵循正確的飲食原則，以清淡為主，身體才能恢復健康。
2、油炸食物
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