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在日常生活之中，人們最常飲用的水有2種，一種是白開水，而另外一種則是喝茶了。有人喜歡喝白開水也有人喜歡喝茶，究竟要喝些什麼，那就要看個人的喜好以及當下的環境了，反正青菜蘿卜各有所愛就是了。
那麼有人問，天天喝白開水和喝涼茶的人，究竟在10年之后，誰的身體會更好？有人說是喝白開水的，也有人說是喝茶的，那麼究竟哪一種對人體會更好？
帶著這個疑問，我去問了做醫生的姑媽，她卻給了我一個意想不到的答案。
要想分清究竟是喝白開水好還是喝茶好，那麼先要來分清白開水和茶水究竟對人體有哪些好處。
白開水 對人體有哪些好處？
白開水又名為「涼白開」，是人們生活中最常飲用到的食用水，它無色無味，但是對人體卻有著諸多的好處。
水在人體內直接參與的是氧化的還原反應，將氧氣運輸到血液中，促進各種生理活動，和生化反應的進行，也就說沒有水就沒有辦法維持血液循環、消化、呼吸、吸收、排泄、分泌等等生理活動，體內自然也就無法進行各種新陳代謝的行為，將體內的廢物通過尿液或者糞便的形式排出去。
潤滑組織和關節，調節體溫
白開水能夠潤滑組織和關節，使得鼻子、眼睛嘴巴濕潤，等于是人體內自備的潤滑劑，從而讓皮膚變得更加的有彈性。
因為水的比熱大，所以它還能夠起到調節體溫，保持恒定的作用。
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