現在正值早春季節，這個時候春回大地，萬物復蘇，老人都說這是養肝的季節。春季的氣候變化不定，就像我們的心情一樣有時好有時壞，把我們的肝臟養好了，那麼春季才能少生病。老人都說春節少酸多甘，春節肝火旺盛，建議多吃4種甜的食物，健脾補營養，早知早受益。
NO.1紅糖發糕
紅糖里面含有豐富的鐵元素、以及天然的葉酸。對于愛美的女性和上了年紀的老人來說，在這個春季里不妨多吃一些紅糖。紅糖最好吃的做法就是做發糕吃啦。
1.紅糖30克倒入碗中，然后在里面加入200克的面粉，先用筷子給它攪勻。
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