頭三個月是孩子與世界、父母與孩子間磨合的一段時間。在這熬人的時光里，一家人要共同面對產后恢復、母乳喂養、寶寶腸絞痛、與寶寶溝通不順暢等等問題。這其中，還有最讓人抓狂的睡眠問題。好的睡眠是寶寶身體發育的基礎，想要寶寶有個好的睡眠質量，下面4點寶媽們要注意哦；
1、不要經常更換照看人
對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作「最親的親人」，所有在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。所以不要經常更換照看人，這樣寶寶的睡眠質量才能有保證。
2、不要睡得太晚
占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因為父母晚睡導致的。
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