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俗話說，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了。
但是由于肝沒有痛覺神經，在其病灶早期時，身體往往不會出現明顯的疼痛，一些小癥狀讓人忽視，使病情不斷惡化，那麼肝不好會有哪些癥狀呢？
肝不好的4個現象
肝不好的人，清晨起床后會有4個容易被忽視的現象。
尿黃如茶
因肝損傷后，人體內膽紅素濃度過高，會隨尿排出體外，引起尿液發黃的情況。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃并不相同，只有在肝病得到控制時，才會逐漸消失。
疲憊無力
如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是肝臟出現問題了。因為肝臟受損以后，導致機體對營養物質的汲取出現問題，造成身體營養不良的原因。
刷牙出血
肝臟出現問題以后，會對人體凝血功能產生影響，凝血因子下降，從而導致牙齦出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發生。
食欲不振
如果早起不想吃東西，還伴隨惡心、嘔吐的癥狀，就要小心肝臟的健康狀況了。
經絡技巧公眾號提示因為肝臟中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以后，酶的數量減少，消化功能受到影響，就會出現食欲不振的情況。
肝不好，有這些信號
頭髮變白
① 兩鬢長白發——肝膽兩虛。
② 頭髮很油、掉發嚴重——肝火旺盛。
③ 頭髮顏色偏黃——肝血虧虛。
④ 頭頂出現白發——肝腎兩虛。
⑤ 發際線出現白發——肝脾血不足。
眼睛有4個變化
① 視線模糊——肝血不足。
② 眼睛干澀，眼疲勞——肝陰虧虛。
③ 眼紅有血絲——肝火旺盛。
④ 眼睛發黃——肝膽濕熱。
臉有2個變化
① 長斑長痘——肝毒堆積，內分泌失調。
② 臉色暗黃——肝血不足，滋養不夠。
最易增加肝臟負擔的食物
酒精
酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。
腌菜
腌菜中的亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發肝癌。
燒烤
研究發現煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，會損傷肝功能。
中醫養肝茶方
黃花保肝茶
配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。
功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。
決明菊花山楂茶
配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
四子飲
配方：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。
功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便。
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